面壁蹲墙功图集

 蹲墙功又叫面壁蹲墙功，由气功，武术学者庞明先生传出。它是一个动作简单而又效果显着的健身方法，练习蹲墙有松腰，强化人体气机和减肥等功效。下面贴出的蹲墙图片一部分来自网友的博客，另一部分来自健身养论坛和网站，还有一部分来自以前出版的健身书籍和杂志。

网友窦占国之子蹲墙




孩子蹲墙





网友窦占国蹲墙（窦占国博客）



蹲墙功变通：蹲树





网友醒世无量蹲墙（醒世无量博客）





面壁蹲墙功进阶之一



面壁蹲墙功进阶之二（网友蓝晟的博客）





网友老平蹲墙(老平的博客）



众人蹲墙：原地蹲，面壁蹲，背手蹲





网友小石头之子蹲墙（气功智能论坛）

Luck Chen 面壁蹲墙(luck chen的网站）


蹲墙图片荟萃