早晨起来量了量体重，发现虽然宅家快一年，一点儿都没胖，很欣慰。

最近中国公布了一份国人最新健康数据，成年男性平均身高接近1米7，女性1米58, 平均体重分别为69.6公斤和59公斤。我属于先天条件不足的，从小营养跟不上，哪怕在美国过了快20年，身高体重还是都不合格。看现在的中国孩子们越长越高，常常感慨，基因重要，营养更重要。

我妈做饭的时候有一句口头禅：要是不够吃呢？这是食物匮乏时代给她留下的精神创伤。我虽然没有这样的创伤，但也有一些儿时的记忆，所以仇恨一切以玉米面为主的食品，对墨西哥菜没有兴趣，是肉食爱好者，三天不见就会想念。

人过中年，好几个朋友都在减肥，其中一个努力跟我推荐要多吃蛋白质，减少碳水摄入量，我从来不听，遵循我想吃什么就是我的身体需要什么的原则，最近两年开始喝牛奶，因为据说人到中年会开始缺钙。

至于美国甜食，我还是敬谢不敏，因为实在是甜得让人没胃口。有一天晚上我突然想吃个甜甜圈，半夜也没处买，算了吧。过了两天是自己生日，朋友们给我搞了个zoom birthday party, 我想买个小蛋糕增加一下节日气氛，超市里看到了甜甜圈，可都是一大盒子卖的，最后给自己买了个小小的cinnamon roll代替了蛋糕，反正好多年才吃这一个。