看重结果，难以成功——华伦达效应
热7已有 9903 次阅读 2010-10-21 01:46
看重结果，难以成功——华伦达效应
世界著名的走钢丝人卡尔·华伦达几乎每一次表演都非常成功。但是1978年他在波多黎各首府圣胡安市闹区表演时，从75英里的钢索上掉下来摔死了，令人不可思议。
后来，也是走钢索名人的华伦达太太说出了原因。因为那次有个重要的人士到场，是一场十分重要的表演，他在赛前不断地说：“我一定不能失败，我一定要成功。”然而就在他“一定要成功”的念叨中，他却没有获得成功。这个事件不仅仅成为轰动一时的娱乐圈事件，也成为心理学家手中最著名的实例。心理学家阿隆在此前提出的“目的颤抖”理论，很好地解释了“华伦达心态”的产生原因。
奥地利的心理学家雷蒙·阿隆是一位在世界范围内都非常有影响力的学者，“目的颤抖”是他提出的心理学概念之一，但却具有很现实的社会心理学方面的指导作用，阿隆用来论证这个心理学概念的实验非常简单：在给小小的绣花针引线的时候，越是全神贯注地努力，手抖动得越厉害，线越不容易引入。阿隆简洁明了地为：“目的性越强，越不容易成功”。
每个人都应该有目的和目标，这是我们前进和奋斗的原动力。但是，如果太看重结果，并且和自己心目中早已准备好的标准进行比较和衡量，一旦略有偏差都会让自己在心理上感觉到不满足，甚至悄然自责。于是，目标成了束缚手脚的沉重负担。
你将目的做成沙袋捆绑在身上，每前进一步，巨大的牵累和莫名其妙的恐惧就赶来羁绊你的手脚，如此，你将如何去约见那个成功的自我？
当出现“目的颤抖”时，我们需要努力做到放松自己的心态。吃你喜欢的东西或者听一会儿你喜欢的音乐，做做运动也不错。因为越是细小的事情，越需要你投入更多的注意力。注意力转移，“目的颤抖”就不会那么强烈了。
——摘自《青年文摘》2005.11
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