颓废了一段时间，书也不看，运动也不运动，做什么事都提不起劲，感觉好像运气一直处于低气压，连一直觉得很好的夫妻感情发现也不过如此。但昨天看着镜子里的自己，觉得在如何也不能辜负自己，拿自己开虐，而且年龄大了，往中年方向狂奔，颓废已经不适合了，要多看书，多运动，出去夜跑40分钟，脑子放空，舒服很多。人一定要爱自己，只有自己才能拯救自己。