也许是开学一个月来太辛苦，最近一周又是好几天晚上睡得迟，上周日头痛、发热。那天早上胃有点不舒服，以为是周六在外面吃了不卫生的东西，也没太在意。下午开始感觉发热。回到家一量体温，38度，赶紧吃银翘片退烧，又服用一片治肠胃炎药：黄连素。晚上早早上床，但睡得不太好。早晨四点多一量体温，还是38度，再服用两片银翘。六点多退烧了，36.8。起来，慢吞吞吃了早饭，洗了澡，准备上班，还有点头晕乏力。周一有三堂课，最后一节课晚上6:30才下班，也只好辛苦点了。下午四点有教工大会，打算不去了，多休息，养精蓄锐。随身也带上了感冒药和肠胃药，准备中午再服。

周一早晨天气不冷，出门时雨后有雾，灰蒙蒙的。天气预报说夜里到周二早上有冻雨，道路可能结冰，这才是最危险的。上午上了两堂课，有一门课是考试，我可以休息一下。奇怪的是，上了班精神反而好了。尽管精力还没恢复到100%，头还有昏沉，至少没热度了。不过中午还是照旧服药了。结果到晚间上完课也一直没有发烧，我因此怀疑这次最大的问题出在肠胃而不是因为感冒，否则不会那么快就退烧、好转。估计是最近疲劳，免疫力下降，加上周末在外面乱吃，肠胃发炎引起发烧。

晚上回到家将近七点，还没下雨。一天生病，逃掉了教工大会。突然发觉多出了两小时，还为下周出门评估项目做了些事，得以有空看他们的资料。周一晚上继续服药，没有发烧。周二早晨也没有热度。因为天气不好，也没出门跑步，连瑜伽课也没去上。就在家用了一下爬楼机，做做瑜伽。洗澡后准备去上班。

以后要尽可能给自己减负，为生活留白。