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怀孕前一定要吃叶酸吗

我准备要宝宝了,我朋友啊同事什么的都说怀孕前3个月就要吃叶酸了.医生也这么说.我就去医院开了斯利安的叶酸.,有人又说吃叶酸会影响月经和排卵期.所以到底是吃还是不吃啊.想问一下准妈妈们你们有补叶酸吗?拜托了.
我怀孕的时候就是吃了含叶酸的安满孕妇奶粉,后来还在医生的推荐下吃了金奥聪(我儿子是比较聪敏伶俐,不知道是不是由于这个的缘故,但是现在只生一个,有条件还是应该吃的)因为叶酸对婴儿的发育很重要,特别是前3个月.尽供参考
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