丫丫股坛
留学移民
菁菁校园
职场生涯
YES娱乐
爱情与婚姻
医学和健康
头脑风暴
IT数码
网亲互动
逍遥茶馆
育儿与教育
流行时尚
音乐影视
花想容
投资理财
旅游天地
娱乐八卦
唯美贴图
开心一笑
美味天下
道德与法律
海内海外
文史纵横
丫丫原创
小说欣赏
意见区
注册
登录
YY的港湾
论坛
家园
书库
搜索
插件
推广
收藏
帮助
默认风格
blue
gray
brown
pink
green
purple
股坛风格
放大镜版
股坛办公室版
私人消息 (0)
公共消息 (0)
论坛任务 (0)
系统消息 (0)
好友消息 (0)
帖子消息 (0)
华人论坛
»
医学与健康
» 双足异常,小心肾病eg
返回列表
发帖
ranchgirl
发短消息
加为好友
ranchgirl
当前离线
帖子
1149
精华
0
积分
1238
威望
2
金钱
3614
贡献
0
鲜花
353
鸡蛋
1
YES娱乐
0
金元宝
0
阅读权限
50
性别
女
在线时间
790 小时
注册时间
2009-8-23
最后登录
2024-5-7
进士出身
性别
女
1
#
跳转到
»
倒序看帖
打印
字体大小:
t
T
发表于 2023-12-8 09:32
|
只看该作者
双足异常,小心肾病eg
提到肾虚,很多人会想到“腰痛”,其实,真正能快速反映肾脏健康情况的人体部位并不是腰,而是——双脚!
双足异常,小心肾病
脚与肾脏之间有一定的联系,如果发现脚上有以下变化,那就要警惕了:
01、脚底水肿
肾负责人体水分代谢、循环的工作,若肾出问题,体内的水分就无法正常排出,就会影响人体的血液循环。
这些水分往身体中下部流至脚底,导致脚部积聚的细胞液过多,肌肉失去弹性,自然就出现水肿的症状了。
收藏
分享
送鲜花
扔鸡蛋
收藏
ranchgirl
发短消息
加为好友
ranchgirl
当前离线
帖子
1149
精华
0
积分
1238
威望
2
金钱
3614
贡献
0
鲜花
353
鸡蛋
1
YES娱乐
0
金元宝
0
阅读权限
50
性别
女
在线时间
790 小时
注册时间
2009-8-23
最后登录
2024-5-7
进士出身
性别
女
2
#
发表于 2023-12-8 09:34
|
只看该作者
02、脚后跟疼痛
肾的反射区在脚底偏脚跟部,若平时按摩或走路偶尔出现疼痛感,且没有伤口及大运动量走路的情况,则可能是与肾虚、肾气亏损有关。
03、脚部受力不均
肾气不足时,可能出现双脚用力不均匀的情况。若平时走路正常,突然出现鞋底脚后跟处磨损情况加剧,就要留意肾脏健康。
04、脚趾甲发白、发黄
肾脏健康者,脚趾甲应该是红润、平滑而有光泽的,看上去血气十足。
但肾脏受损者由于身体的血液循环受阻、新陈代谢功能减弱,导致体内水分滞留,就有可能会出现脚趾甲的颜色发白、发黄的情况。
送鲜花
扔鸡蛋
收藏
TOP
ranchgirl
发短消息
加为好友
ranchgirl
当前离线
帖子
1149
精华
0
积分
1238
威望
2
金钱
3614
贡献
0
鲜花
353
鸡蛋
1
YES娱乐
0
金元宝
0
阅读权限
50
性别
女
在线时间
790 小时
注册时间
2009-8-23
最后登录
2024-5-7
进士出身
性别
女
3
#
发表于 2023-12-8 09:40
|
只看该作者
5、脚部冰冷
一般来说,脚部冰冷的情况大多发生在天气寒冷时,如果在温度适宜的情况下,还经常觉得脚部发冷的话,很有可能是肾阳虚造成的。
送鲜花
扔鸡蛋
收藏
TOP
ranchgirl
发短消息
加为好友
ranchgirl
当前离线
帖子
1149
精华
0
积分
1238
威望
2
金钱
3614
贡献
0
鲜花
353
鸡蛋
1
YES娱乐
0
金元宝
0
阅读权限
50
性别
女
在线时间
790 小时
注册时间
2009-8-23
最后登录
2024-5-7
进士出身
性别
女
4
#
发表于 2023-12-8 09:51
|
只看该作者
护肾,别只知道“吃”
很多人一想到"补肾"就会想到饮食,其实,肾没有你想象得那么“饥饿”。
养肾护肾也不一定非要靠“吃”才能完成。
适当活动一下全身筋骨,增加身体的能量,也能为肾脏“排忧解难”!
01、搓脚心
经常按摩足底的涌泉穴可益精补肾、促进睡眠,对肾虚引起的眩晕、失眠、耳鸣等症有一定的疗效。
这个穴位在足掌的前1/3、屈趾凹陷处,大家可以尝试按一按。
做法:两手搓热后,左手搓右脚心,右手搓左脚心,每日早晚各1次,每次搓300下。
送鲜花
扔鸡蛋
收藏
TOP
ranchgirl
发短消息
加为好友
ranchgirl
当前离线
帖子
1149
精华
0
积分
1238
威望
2
金钱
3614
贡献
0
鲜花
353
鸡蛋
1
YES娱乐
0
金元宝
0
阅读权限
50
性别
女
在线时间
790 小时
注册时间
2009-8-23
最后登录
2024-5-7
进士出身
性别
女
5
#
发表于 2023-12-8 09:55
|
只看该作者
02、揉脐腹
脐为一身元气之本,与脏腑经脉、四肢百骸有十分密切的联系。
此外,位于脐下3寸处的关元穴也可以按揉,对养肾补阳有一定的效果。
做法:躺卧在床上,用手掌按揉肚脐5分钟,坚持2个月。
03、按腰部
腰为肾之府,刺激腰部的命门穴、肾俞穴有助于增加肾气。
送鲜花
扔鸡蛋
收藏
TOP
ranchgirl
发短消息
加为好友
ranchgirl
当前离线
帖子
1149
精华
0
积分
1238
威望
2
金钱
3614
贡献
0
鲜花
353
鸡蛋
1
YES娱乐
0
金元宝
0
阅读权限
50
性别
女
在线时间
790 小时
注册时间
2009-8-23
最后登录
2024-5-7
进士出身
性别
女
6
#
发表于 2023-12-8 09:57
|
只看该作者
命门穴位于第2腰椎棘突下,与肚脐同一水平处;肾俞穴位于命门穴两侧旁开1.5寸处。
做法:将两手掌对搓至手心发热后,分别放置于命门穴、肾俞穴处,上下按摩腰部,早晚各1次,每次约200下。
送鲜花
扔鸡蛋
收藏
TOP
返回列表
MISC
时尚休闲
文史纵横
流行时尚
逍遥茶馆
娱乐八卦
YES 娱乐
猎杀者村
过关斩将
音乐影视
唯美贴图
头脑风暴
开心一笑
花想容
购物信息
漫画资源
实用生活
丫丫股坛
Collections
SWING CLUB
文学艺术
宝芝林
投资理财
期权期货
时事讨论
职场生涯
居家生活
育儿与教育
海内海外
爱情与婚姻
网亲互动
雅轩古调
道德与法律
信仰家园
医学与健康
菁菁校园
北大三角地
留学移民
美味天下
旅游天地
IT数码
小说欣赏
版规&活动专区
原创小说区
新文发布区
大众连载发布区
大众完结发布区
耽美连载发布区
耽美完结发布区
连载阅读区
大众连载阅读
完结阅读区
大众完结阅读区
YY书库目录(大众文区)
下载区
TXT完结区
TXT连载区
求文区
推荐讨论区
耽美讨论区
海外生活
波士顿华人
纽约华人
洛杉矶华人
旧金山华人
休斯敦华人
华府华人
版务区
意见区
网站建设
[收藏此主题]
[关注此主题的新回复]
[通过 QQ、MSN 分享给朋友]
社区银行
猪头术
爱墙
鲜花鸡蛋
幸福彩票
领取红包