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求助:忘记登陆密码怎么办?T_T

一直是自动登录的,电脑修过后就登不上了,把密码忘记了T_T。
论坛上的找回密码需要登录邮箱,我,我那万年不登的邮箱密码也不记得啦。
现在手机都不敢退出,手机再退出,我就真的上不了这个号了。
求不用邮箱找回密码的方法!!!
多谢,已解决
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