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标题: 春天来了，夏天还会远吗？是时候甩掉一身的肉肉了→_→ [打印本页]

作者: aphrodtie 时间: 2013-4-9 22:51 标题: 春天来了，夏天还会远吗？是时候甩掉一身的肉肉了→_→

【60分钟各项运动所耗热量】

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http://www.yayabay.com/forum/attachment.php?aid=672884&k=76226c065213de40833ee86db717f227&t=1716005019&sid=JuZ8LL

作者: 风吹过去 时间: 2013-4-10 01:32

快走消耗的热量还是蛮多的

作者: 黄金台下从君行 时间: 2013-4-10 02:04

。。。。每次骑车都骑得热汗直冒，然后回想：一定能够瘦下去的，结果.....QAQ

我要去游泳！！！！

作者: chinayard 时间: 2013-4-10 06:05

游泳消耗的能量亮瞎了Σ( ° △ °|||)︴
等修好了就去！

作者: walletmuch 时间: 2013-4-10 06:29

呃，以我的经验，6km/s的速度跑1H消耗不了655大卡啊，应该是400左右

作者: 姜醋茶9 时间: 2013-4-10 07:27

所以说，骑自行车好累啊，还不如泡澡了……
仰卧起坐哪里能连续做60分钟啊

作者: 昕雨 时间: 2013-4-10 07:31

那仰臥起坐是怎麼回事 1小時會要命阿...

還是說~~是一分鐘做一下

作者: iamfennel 时间: 2013-4-10 08:57

回复 7# 昕雨
我觉得一分钟60下还比较有可能…..XD
(但我讨厌仰卧起坐~我会头晕XD)

游泳真的不错~不会游的人在水里面散步也有好效果(望天)
但我就是不喜欢游泳池…ORZ

作者: qyangroo 时间: 2013-4-10 12:50

看到跳绳一小时真心觉得累。

作者: tina37 时间: 2013-4-10 13:54

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作者: 林歌向晚 时间: 2013-4-10 22:31

睡觉也能减肥啊。。。。。虽然效果不明显。。。但是要是睡上一天捏

。。。。。

作者: 昕雨 时间: 2013-4-11 06:35

回复 8# iamfennel

那就會要了我的小命啦~

那個~我看研究報導說做仰臥起坐只會長腹肌不會瘦小腹滴說~

作者: iamfennel 时间: 2013-4-11 07:14

回复 12# 昕雨
长腹肌看起来小腹就瘦了….
但我要说!!曾经我有努力做过仰卧起坐
.....也真长腹肌了= =
(这对一个小女生来说多打击啊……….!!!!)
但后来不做…..就会在腹肌上长肉ORZ

作者: bluesky2003us 时间: 2013-4-12 12:37

回复 13# iamfennel

in that case, i will not try

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