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标题: [转贴] 夏天这么热喝什么最好呢？ [打印本页]

作者: ameliayue 时间: 2009-7-15 04:15 标题: 夏天这么热喝什么最好呢？

一  碳酸饮料是在经过纯化的饮用水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料的饮料。这种饮料除糖原外其他营养成分很少或并无其他营养成分。因含二氧化碳，可助消化，并能促
进体内热气排出，产生清凉爽快感觉。
二　果汁饮料是用成熟适度的新鲜或冷藏果实为原料，经机械加工所得的果汁或混合果汁类制品，或加入糖液、酸味剂等配料所得的制品。果汁饮料由于含有丰富的有机酸，可刺
激胃肠分泌，助消化，还可使小肠上部呈酸性有助钙、磷的吸收。但也因果汁含有一定水分，不稳定，易发酵、生霉，因此要特别注意此类饮料的保质期和保存条件等。
三  蔬菜汁饮料是一种或多种新鲜蔬菜汁、发酵蔬菜汁加入食盐或糖等配料，经脱汽、均质及杀菌后所得的各种蔬菜汁制品，具有一定的营养。
四  矿泉水符合有关要求和卫生质量标准，含有对人体有益的微量元素如铁、铜、锌、碘、锰、氟等。
五  运动饮料是针对体育运动而研制的一种饮料，可补充人体因激烈运动流汗所失掉的钠、钾、镁和碳水化合物，缓和因疲劳和体温上升所造成的消耗。

作者: 湘兒 时间: 2009-7-15 05:58

天氣熱喝西瓜汁最好啦，冰冰涼涼的西瓜汁實在很消暑啊！我今天才剛喝了一杯喔！

作者: 悠酱 时间: 2009-7-15 07:39

夏天天气热喝绿豆汤会不错吧~西瓜汁虽然好，但是糖分多，对减肥有害~~

作者: shirleyhelj 时间: 2009-7-15 19:36

通常是喝水拉, 健康又衛生.

要不然來碗綠豆....

仙草蜜是不錯的東西

作者: xhm1030 时间: 2009-7-15 21:52

我觉得西瓜很解渴，要不就喝白水

作者: 蒲公英的翅膀 时间: 2009-7-17 03:26

煮绿豆的时候多放点水，然后把汤倒出来当水喝，不用加糖

作者: wangwenbo1733 时间: 2009-7-17 04:57

刚才在居家版块看到饭后二十分喝绿茶可以减肥，平时喝也应该不错吧。
爱吃冷饮的朋友注意一下，夏天多吃冷饮对脾胃伤害巨大，一次大量吃冷饮会引起心脏骤停的。

作者: poxiao 时间: 2009-7-24 05:09

我觉得不管是夏天还是冬天喝白开水最好

作者: birdfly888 时间: 2009-7-24 08:02

最喜欢喝可口可乐，有时头痛，喝了就好了。

作者: 心评 时间: 2009-7-24 22:14

如果房间热，喝冰白水；有空调的就喝绿茶吧

作者: gnny 时间: 2009-7-24 22:41

原来碳酸饮料还是有好处的啊……

不知道我老喝牛奶有么有问题

作者: mengyq 时间: 2009-7-25 12:46

绿豆汤和冰可乐，尽管可乐喝了不好。

作者: 月凝竹韵 时间: 2009-7-29 19:57

白开水绿豆汤冰豆浆环保、省钱、有营养

作者: 779977 时间: 2009-7-30 06:27

盐开水最好，补水也补盐，呵呵。。
绿豆汤是最好的消暑饮料了，要自家的

作者: 小梦轩 时间: 2009-7-31 02:12

我觉得夏天喝绿叶桑茶还是比较解渴的，而且味道带着植物的清香。绿叶桑是南方山上比较普通的一种植物，一般夏天采集晒干，此植物成熟后顶端有许多芝麻一样的籽，不过泡水喝用杆子的。

作者: fylotus 时间: 2009-8-17 02:28

绿豆汤凉白开水

作者: 刹那永恒 时间: 2009-8-21 22:14

都是喝的桂花！香香的，美白又养颜

作者: zwzwz 时间: 2009-8-25 11:09

白开水最健康了哈

作者: weic 时间: 2012-8-26 06:16

白开水，绿豆汤，红茶，柠檬水

作者: schwimmengool 时间: 2012-8-26 06:33

据说，白开水里加几片柠檬，冰后喝最好

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