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标题: 让人满血复活的快餐式休息 [打印本页]

作者: XSQ1977710 时间: 2017-4-26 20:46 标题: 让人满血复活的快餐式休息

1.小憩20分钟。2.认真伸一个懒腰。3.喝一杯热茶。4.发呆5分钟。5.来个头部按摩。6.吃点健康零食，如酸奶、坚果、水果。7.出门晒晒太阳。8.和别人分享一件趣事。9.用温水洗把脸，35℃为宜。

作者: 风华绝代 时间: 2017-6-1 22:29

偷得浮生半日闲

作者: yaoyao_55 时间: 2017-6-2 15:33

唔，最近太累，忙得只能偷空伸一个懒腰。

作者: yuanyuancao 时间: 2017-6-8 02:05

对我来说小憩20分钟就足够了

作者: hejingyi2006 时间: 2017-8-21 22:25

20分钟我都睡不着

作者: 年月流 时间: 2017-8-25 14:22

我想小憩24小時

作者: mqfg 时间: 2017-9-15 00:08

20分钟都不够入睡的。一躺床上就拿手机

作者: judyism 时间: 2019-9-8 16:59

伸懒腰感觉没什么用啊，伸完该累还是累

作者: cao18282761201 时间: 2019-12-13 12:51

趴一下，就很舒服了

作者: 琤雨 时间: 2020-3-20 14:05

出门晒一晒太阳的确好舒服

作者: 言倾 时间: 2020-6-30 21:38

感觉很用用，谢谢

作者: suersan 时间: 2020-7-30 15:51

晒太阳是不可能去晒的，吃零售和小憩适合我

作者: 含光^_^ 时间: 2020-7-31 05:08

如果睡得熟，20分钟足够了。看见这些方法就觉得很舒服。

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