标题:
[求助]
孩子跳绳真能长高吗？
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作者:
伊雪娃娃
时间:
2022-3-26 01:19
标题:
孩子跳绳真能长高吗？
我们是南方的，我和我老公都不高，想孩子长高一点，看到抖音很多说跳绳能长高，我想问一下，真能长高吗？主要孩子还是平底足
作者:
smart3921
时间:
2022-3-26 11:34
主要能刺激腳底板的運動都可以，
如彈跳型運動：跳繩、籃球甚至蹲低跳高摸門框的，
踩高蹺、騎腳踏車等，
睡前幫小孩按摩腳底也有人做。
充足睡眠、多吃些健康有營養的食物，
甚至放鬆心情也有助增高(非常非常多小孩都是寒暑假在爆長，開學就慢下來)
我一個姪子父母身高不太優，
依預期身高(父+母+13)/2=168、169公分，小學畢業大概135左右，
上國中開始瘋玩腳踏車，
每天騎30-60分鐘，
假日跟車友去到處騎，
有時候一天騎3-5個小時，
之後還買一個腳踏車訓練台，接軟體跟我說我已經環島兩次了...。
恩，騎車後身高1年長10几公分，
高中時176左右。
算是戰勝基因了，這還是他天天半夜1-2點睡覺才沒長更多。
上大學比較少在騎車，
晚上玩的更瘋前陣子說卡在178不動很久了。
作者:
Terms
时间:
2022-3-26 12:31
基因才是王道，身高关键是遗传，其次才是饮食，运动等后天因素。姚明的闺女，就是一辈子不跳绳也不会矮。。
作者:
maymay2013
时间:
2022-3-26 12:48
本帖最后由 maymay2013 于 2022-3-26 12:50 编辑
有帮助，跳绳是很好的全身运动，而且动作单纯不剧烈。
要长高除了运动营养基因外，睡眠很重要，不能熬夜晚上绝对要睡饱。
作者:
夕颜君
时间:
2022-3-26 23:47
抖音的话别信，遗传因素起主要作用，如果实在是有困难去医院询问生长激素。
作者:
aimaoer
时间:
2022-3-27 01:31
我们家孩子从小就补钙，每天喝牛奶，吃海鱼，特别是虾皮，虾米。然后是游泳。
作者:
hongseyuer
时间:
2022-3-27 04:50
我觉得可以长高，小孩小学3年级暑假，为了学会跳绳，7月份每天跳绳1小时，长高4CM，8月份回了，没有每天练习，长高1.5CM；差距还是蛮大的！
作者:
tiramisu11
时间:
2022-3-30 23:00
能吧，我表姐一米五五。我表姐夫一米六三，他俩的孩子从小爱和牛奶，也爱打篮球，然后，今年二十岁，有一米七八了。然后作为对照组，我表姑一米五九，我表姑父一米七五，我表弟从小都不矮，也都爱喝牛奶打篮球，现在也20岁，嗯，他一米八五了。要说基因，我表姐的外婆和我表姑的妈妈是亲姐妹，所以两人都不高。
作者:
young的yang
时间:
2022-4-4 07:26
看来真的有用，也让我弟弟跳绳去
作者:
970722
时间:
2022-4-4 11:13
有部分作用，但是感觉提升效果不是很大
作者:
qqlv
时间:
2022-4-6 18:15
有部分作用，提升效果不是很大
作者:
我8514
时间:
2022-4-6 19:58
扁平足也到医院看看，我上次看到一个视频是医生跟小朋友检查，小朋友脚放地上是平的，然后医生让小朋友提起可以看出是正常的，然后好像是说小孩脚肌肉无力什么的，现在小号穿鞋问题，所以建议看看医生。
作者:
卡卡西子
时间:
2022-4-8 02:57
看年龄，看体制，看遗传，不过运动确实会促进发育
作者:
agreel
时间:
2022-4-8 03:42
据说最有效果的长高方法是乔丹的拉伸法。。
作者:
花流风
时间:
2022-4-9 04:06
孩子适量运动肯定有助长高，不用局限某一种运动，也不要运动过度
作者:
henry1968
时间:
2022-4-10 23:23
提示:
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作者:
袅袅
时间:
2022-4-21 05:42
适量运动加上充足的营养，是会改善一下的。
作者:
流水绕沙洲
时间:
2022-4-27 06:24
我觉得打篮球更好，但基因肯定也很重要啦
作者:
慕长生
时间:
2022-5-24 21:05
运动肯定有效果，但不能过量，还有饮食也是很最要的
作者:
3668528
时间:
2022-6-1 10:26
不能让孩子跳多呀，太伤脚踝，还是正儿八经去医院看看，医生如果觉得有需要，会开生长激素的那个针
作者:
poal1111
时间:
2022-6-14 19:50
有部分作用，但是感觉提升效果不是很大
作者:
11223
时间:
2022-6-26 03:46
得看孩子体重，体重比较重的话跳高容易伤膝盖
作者:
再逢离歌
时间:
2022-6-30 12:48
作用肯定是有的，但是也需要发育期睡眠充足，营养跟上。
作者:
慢慢种花
时间:
2022-11-15 17:24
跳绳，篮球，自行车，游泳可以，我看这类活动的孩子身高基本都很好
作者:
aa制吗
时间:
2022-11-27 06:11
适量的运动，多注意一下饮食，也不一定全靠基因的。
作者:
开时似雪1
时间:
2023-2-23 02:45
多多晒太阳，也很管用
作者:
下周不在
时间:
2023-2-23 02:56
多做点，现在小孩沉迷手机游戏
作者:
塞北西南月如霜
时间:
2023-2-23 03:31
能的，实测有效，但是要连续，注意数量，防止伤害膝盖，每天不要超过一千个，同时要多喝牛奶，吃牛肉
作者:
奈何于微
时间:
2023-2-23 22:32
适量运动充足睡眠合理进食
作者:
wxcyzmay
时间:
2023-8-3 02:55
长高不清楚，不过小学体育跳绳要达标的，多练练也好。
作者:
yiqiandaodi
时间:
2023-9-8 21:33
感觉基因和饮食比较重要
作者:
简单432
时间:
2023-9-18 00:34
生长激素有后遗症吗？
作者:
重之之
时间:
2023-10-1 21:45
跳跃式的运动坚持会有助力，饮食习惯生活规律，遗传因素综合考虑。
作者:
2232189
时间:
2023-10-15 09:43
打篮球的效果会更好一些吧？据说
作者:
河湾新月
时间:
2023-10-16 13:33
有作用，不一定是跳绳，就是要运动
作者:
映月之梦文
时间:
2023-11-15 02:25
假的吧，哪有这种长高的方式啊
作者:
copy0712
时间:
2023-12-5 20:40
运动还是有用的，充足的运动，充足的睡眠
作者:
maymay2013
时间:
2023-12-5 21:27
有用，但营养和睡眠也要跟上，别熬夜，别喝汽水吃垃圾食物，喝大骨黄豆芽汤。
作者:
583
时间:
2023-12-7 10:17
适当运动肯定会有效果，生长期最好多喝牛奶，我们姐妹爸妈都不高，但是我乳糖不耐受，所以从小不爱喝奶，我妹从小喝到大。她现在比我高十几厘米。。。
作者:
新威路
时间:
2023-12-10 22:23
饮食营养均衡最重要，可以补补钙
作者:
欢快的海
时间:
2023-12-10 22:38
运动只是辅助，关键是饮食营养均衡
作者:
lixr
时间:
2023-12-11 20:34
运动和饮食对成长有帮助
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