蓝黛雅

泡脚吧。
或者平时吃些姜片
生姜切细片，每日嚼几片

蓝黛雅

嚼生姜片，不行啊。。。我连淹过的姜片都吃不了啊。。。。含一下算不错了。。。嚼的话真是不行
xsq1977710 发表于 2011-10-26 08:26

    额，你这体质。。。
唔，那你可以考虑下多吃羊肉、牛肉、鳗鱼、鸡肝辣椒、南瓜、龙眼等。在烹调或食用寒性食物时，可加入一些热性的葱、姜、蒜、八角茴香、胡椒、辣椒、人参、黄芪、陈皮等调味料或中药材来调和。平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉、生姜冲泡茶水饮用，也能发挥御寒效果。

蓝黛雅

回复  蓝黛雅


    好像越是身体需要这些营养的，嘴巴就越不爱吃这些啊。。。嘿嘿
xsq1977710 发表于 2011-10-26 08:52

    为了身体，还是注意下吧。。
   哪像我，是想注意也要考虑工作的环境是否允许
   只好每天晚上坚持泡脚半小时（这个泡脚水要稍烫些），一般40℃，具体耐热程度而定，刚开始泡时温度可以低一些，然后再慢慢地增添热水，不断加温，泡到全身发热为止。
   之后就是上午起来就喝杯热水暖胃，开始吃生姜片，早晚吃。
   回家或者上县城就去吃羊肉一类火锅，呵呵

你参照起来，选择你觉得可以的方式

蓝黛雅

半小时泡脚，好长的时间哦。。。我已经打算好了，喝姜糖水。。。方便点，如果没有用再泡脚啊什么的齐上 ...
xsq1977710 发表于 2011-10-26 09:04

      虽说是姜糖水，姜多些，糖最好用冰糖，主要喝姜的那股辣。