1.爬去看了一下我买的人家包装好的花茶(就是一个个的茶包…)
玫瑰有跟茉莉放一起耶XD
所以这两样应该可以一起泡吧(?)
2.看了一下网络~还蛮多网络上都说花茶可以跟绿茶一起泡~
但我当初去买花茶的时后老板并不建议我这样做…所以我也不知道哪个对?
3.题外~据说经期喝玫瑰花茶可以舒缓不顺状况….但我没感觉= =”
4.都分开时段喝了还有问题….那这效果都比西药强了= =”不用这么担心啦XD
本人当初买花茶喝也很紧张,结果发现人家卖花茶的老板都随便喝(…),所以应该不用那么担忧^^
另外查了一下关于绿茶跟铁质吸收的内容
一.饭后吸收率降30%
若吃完饭后马上喝茶，铁质吸收率会降低30%，因为茶叶中的多酚会妨碍肠黏膜对铁质的吸收，在肠道中容易和食物中的铁质产生沉淀的现象，明显减低铁质吸收程度，长期下来会因为缺铁而造成贫血症状。何一成医师建议，饭前1小时应尽量不要喝茶，且饭后喝茶也应该至少间隔1小时。
二.绿茶让铁难吸收
研究虽证实喝茶能去体脂，但茶叶含多酚类，其中绿茶多酚含量最高，喝绿茶过量会抑制铁质吸收。一般人1天内喝茶应不超过800c.c.，若出现疲劳感、注意力不集中、口腔炎、记忆力衰退、免疫力降低或是学习成绩下降等缺铁现象的人，更不可以超过500c.c.。 |
发表于 2012-9-18 05:09
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