[原创] 冰糖百合莲子梨

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前几天看了一个帖子，说“芙蓉姐姐都瘦了，你还好意思胖吗？”，想想真是惭愧啊，自从自己开始做饭以来，不止么腰了，还有肚子了，太惨了，就想着减肥。由于今年水果太贵了，我就收集了水果贩挑出来的形状丑陋的或者有点坏的梨。
备料：梨、冰糖、百合、莲子，有大枣和枸杞更好
做饭，将梨去皮去核切块，放入锅内，加冰糖百合莲子，还可以加大枣枸杞等，然后加水，煮20分钟左右就好了，当饭吃，既水灵还比较抗饿，吃了几顿不错。

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发现煮梨对止咳效果很好，感冒后遗症一直咳嗽，这段时间连着吃了几顿梨，效果真的不错，基本不怎么咳嗽了，意外的收获。

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没有减肥效果，吃完都不饿，综合起来糖分还是很高的。