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发表于 2023-12-29 10:01 | 只看该作者

徒步频率大家是一周几次，一次几公里呢？

最近辞职又不敢在家，工作日每天都在外边爬山逛公园打卡步道感觉人都要废了，想问下大家徒步频率大家是一周几次，一次几公里呢？

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发表于 2024-1-25 06:12 | 只看该作者

今天去爬山看雪了，9公里，那山不想再去第二次，老失望了
那雪下得和沙子差不多大，山上都没多少积雪

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发表于 2024-1-25 06:09 | 只看该作者

去成都玩了几天去了一直想去的九寨黄龙看雪天天运动量满满

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性别: 女

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发表于 2024-1-14 07:33 | 只看该作者

我一般都是散散步，3公里左右，刚好每天下班走路回家

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发表于 2024-1-11 11:31 | 只看该作者

今日一共16.9公里，走了一条长长长的滨江路，绕了一圈一直很想去的江中小岛，去打卡了晚上的江景很累的一天

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发表于 2024-1-9 10:54 | 只看该作者

给自己打个卡今日爬南山 15公里

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发表于 2024-1-7 10:08 | 只看该作者

一直想尝试，还未开始

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发表于 2024-1-7 08:24 | 只看该作者

运动多了伤膝盖，腹部脂肪多了身体不好，量力而行，适度运动。

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塞北西南月如霜

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发表于 2024-1-7 06:14 | 只看该作者

据说徒步超过5000步每天，就要伤害膝盖

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发表于 2024-1-7 04:52 | 只看该作者

没没有这个爱好。也没有时间，……好难升级啊

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发表于 2024-1-6 22:07 | 只看该作者

现在为了身体健康每周有时间就去植物园

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发表于 2024-1-6 02:48 | 只看该作者

我去年上半年走得特别多，每天两万步以上吧，结果悲剧了，跟腱炎，到现在都没好透

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发表于 2024-1-5 08:15 | 只看该作者

最近生病，需要卧床休息，唉，好怀念没生病的时候

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来自: 天涯

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发表于 2024-1-4 22:13 | 只看该作者

不想动，一直都没时间~~~

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发表于 2024-1-4 07:38 | 只看该作者

今日全天走路16公里，爬山两条路线一共12公里，运动量满满的一天

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