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每天吃蜂蜜和豆浆,其他的偶尔吃点,以后要多吃
除了蜂蜜我其他的都吃的很少
这些都是好物呀,海带我是经常吃的,据说对头发很好的。
早上起床先喝一杯温的蜂蜜水,这已经是很多年的习惯了
其他的都喜欢吃,就只有三文鱼不会做呀,有没有三文鱼的做法呀
都挺喜欢吃,以后多吃~~~
汗,基本上都是随便吃的飘
胡萝卜经常吃,海带一个礼拜吃一两次,牛奶每天吃。其他不怎么吃。皮肤还是很差啊
最近皮膚有些粗糙了參考看看
果然有西蘭花...........
这份食物建议是否有分性别与年龄?
感觉没有写得很清楚阿

就我知道的
蜂蜜喝太多会变胖
而且小婴儿最好不要吃蜂蜜

牛奶的话,有人每喝必拉
所以也不是每个人都适合
喜欢喝蜂蜜和牛奶~~
但是喝太多會不會很容易胖...
好像还有柠檬与芒果,据说是芒果某人的大爱,他46岁的时候皮肤还非常好啊
常年被学校食堂荼毒,没法喜欢西兰花
只喜欢海带和番茄
上面的除胡萝卜外我都爱吃,可是蜂蜜吃多了好不,怕糖高
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