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其實有很多中醫師不建議所有的人在一天內都大量喝水,
還是需要看個人的體質,
如果體質是比較濕的,可能就不需要喝非常大量的水了。
因此最好在看醫生的時候,順便詢問一下自己是否適合大量喝水會比較好喔~
2012讀書筆記http://www.yayabay.com/forum/viewthread.php?tid=192354&page=1&extra=#pid4971290
回复 9# iamfennel


    恩恩~是呀~這些據說是利尿的,大概是比較不會水腫的,薏仁還可以美白呢!
不過我看的中醫師說除非我真的很渴,否則就不建議我喝太多湯湯水水(個人體質的關係),
尤其是晚上。喝水最好都在白天喝,晚上喝水好像容易水腫呢!
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