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shorekey

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发表于 2013-6-13 04:53 | 显示全部帖子
1.保持作息正常，早睡早起三餐定時定量，身體健康出油量通常都會正常，如果身體哪裡長期不適建議看中醫調體質
2.忌口，不吃刺激性食物如炸、辣、高糖、油膩食物，多喝水
3.一天最多洗2-3次臉，不過度清潔或保濕
4.避免臉部被曬或被熱到，出外戴帽子、太陽眼鏡、撐傘，皮膚溫度影響出油量

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