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sunny.20060301

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性别
女 
来自
银河系 
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发表于 2013-11-19 08:20 | 显示全部帖子
身体前倾与腿程90度，双手扶着物体（拉杆、椅背、都可以），抬头收腹（自然就会收腹）。每次三五分钟。

做的时候背好痛，正好也减背。不过要问的是：双腿是并隆还是分开？
空有减肥的心，生就吃货的身！

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