筑子

我也是膚色黯沉發黃
後來找中醫他推薦我喝一種玫瑰花瓣泡的茶
不是市面上賣的那種玫瑰花茶
要去有機店買，就單純的有機玫瑰花瓣
用冷水沖每天喝2大杯
另外每天吃一碗紅薏仁+糙米+山藥煮的稀飯
不能選一般的洋薏仁，那沒有效果。
還有少吃重油重鹹、辣的食物(不過我本來口味就滿清淡的)
還要早睡XD
現在我感覺氣色比以前好很多
腸胃也有改善
推薦樓主試試

筑子

回复 22# 碧萝梦

花瓣是比較不好買@@
我也是當時聽那醫師介紹就直接跟他買了
也不知道還有那些地方有在賣那種花瓣
如果不方便買花瓣的話可以吃稀飯就好
我覺得紅薏仁的效果很好
吃了大概3個月以後就有感覺了
一般說薏仁能美白、消水腫其實指的都是紅薏仁
聽那醫師講過後我才知道為什麼吃那麼久的洋薏仁半點效果都沒有XDD

筑子

回复 24# 碧萝梦

洋意仁坑過好多人啊(拍
那稀飯我是當晚餐吃的，一天吃一小碗就好
配點菜吃就可以了。
不然還有個替代的方法就是吃紅薏仁雪花片
他把薏仁做得像麥片一樣，可以配水或牛奶等飲品吃
每天早上一碗也OK
當然效果沒有稀飯那麼好啦，不過勝在方便
我隨意在網路上搜尋了一下，看到有人介紹紅薏仁的各種吃法
可以參考看看^^
雪花片生產廠商不少，可以多方比價囉：)
http://0c7.hd.org.tw/modules/tadnews/index.php?nsn=44

另外我找到我在喝的那玫瑰花瓣生產農場的網站
不是要做廣告啦~不過如果有需要也許可以跟他們聯絡看能不能郵寄
http://f88.organic.org.tw/superg ... amp;Category=105828