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我也是油皮，而且皮肤和内分泌很糟糕
现在皮肤就好多了，也没吃中药调理。两个多月来就是多喝水 喝到想吐 吃蔬菜，把自己当成食草动物，反正我每天就是西兰花 胡萝卜 芹菜 木耳 藕 焯熟了放点盐这么吃 对了，还要每天一大碗豆浆，我喝的是老爸给我打的 然后加点运动，我本身很懒，就是转呼啦圈 边看电视剧电影一边转 保持在一个小时，然后半个小时的空中脚踏车
在护肤方面，就是每天晚上用免洗睡眠面膜或精油 白天用精华
在洗脸方面也要注意 先用温水洗，最后用凉水 不用毛巾擦干，用手把水拍干
坚持一个月，就会看见效果
还有，要保持好睡眠 共勉之~~ |
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发表于 2014-1-21 13:29
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