SKII ， shen xian 水， 这个简单八一下， 放在酸里 还算靠着，虽然他不算 酸类。
这个水 过敏的人蛮多的，如果他的价格是100元的话，我估计过敏的人会更，就是高高在上，所以看上去没有BHA 等过敏，投诉的多。
他比酸类的优点是，去油同时不去水，但是酸类水油全部拔干。
对于油皮，对酵母菌成分不过敏的人，又不缺钱的话，你值得一试！！！！！水油平衡
对于非油皮，但有痘痘，粉刺，暗黄，等等问题的人，你不过敏，仍旧值得一试！
如果你对SK2 全系列的任何一个东西过敏过的话，SK2 可以全线放弃。SK2精华霜（第六代了吧？LZ私下觉得市面上VB3处理的比较好的一款产品，就是容易致痘）
SK2过敏症状：发红，烫，辣，脱皮。停用。等回复了，再试试，仍旧不行，就放弃。不存在排毒，逼出痘痘什么的，就是发炎过敏。不要侥幸，不要说服自己再试试。
————————————刷酸基本规则——————————
基本规则： 1：先做好褒曼医生测试，（大油+高耐受 最好）
2： 从浓度少的，到浓度高的，次数由少变多，不是高耐受大油皮不要多种混合
3：高倍！安全！！防晒
4：准备一套温和护肤产品，大量修复！（放在下面的敏皮里一起更，温和洁面上面已更，洁面很重要）
5：红血丝皮，敏感还没有完全好的，请不要刷任何酸！请养皮（放在敏皮一起更）
6：没有耐心，想要瞬间惊艳的请三思（大油高耐受皮除外）
6.5： 如果你没刷酸1年或者半年，或者你是超级耐受皮，不要轻易叠很多酸在一起！！！
6：AHA不要和A醇叠~其他酸尽量不要叠，尤其新手，如果你在用AHA，那么停下，回复2~3天。在用A醇，再停2·~3天，用AHA~等 注意间隔，注意酸类不要叠！！就算同一个牌子，比如A某的AHA酸，和B某的AHA酸，也不要一起同时使用！
7：推荐产品会在后面（但请详细做好功课）
以A酸建立耐受为例（我以自己为准，新手自己在我的基础上延长耐受，高耐受皮自己缩短耐受时间，一切都以皮肤状态为准）：
缓解A酸类刺激的方法，第一套思路：（其他酸相对温和太多，可以直接上，怕就按照此思路）
1：洁面+略厚重安全爽肤水+10~15分钟+A酸+温和保湿面霜（你爽肤水10分钟后脸干燥非常紧绷，请先养皮，你还不是时候）（这里涉及一个你皮肤多少时间自己会分泌油脂的问题，油脂是很好的屏障）
2：洁面+水+温和保湿面霜+A酸
3：洁面+A酸+10分钟+清水洗脸+爽肤水+乳液（不是对所有酸类都有效，但是很值得尝试！）
4：此套方案会影响酸的最高效率发挥，你可以在一个月后，慢慢正常刷酸。洁面+酸+乳 路线。
以上是非常保守，但不会严重出错的思路，大厚油皮，自己斟酌，因为理论上酸类直接接触皮肤效果最好。
第二套思路：
1：先刷浓度低的，至少连续刷三周或者刷完一个产品。（低浓度不需要耐受，如果你这个浓度都不行，直接放弃）
2：观察皮肤，如果你觉得低浓度的效果你满意，切勿贪心，A酸在理论表面0.04%就有很好的抗衰老效果。
3：你刷完一瓶低浓度，安然无恙，你可以上浓度高的，如果你浓度高的还是HOLD不住，请刷第一套思路。
===重要提示==：A酸完整耐受期为6~12周……半年内没有大问题，才算真的HOLD住
刷酸过程的敏感提示：
刷BHA ,AHA过程中，遇到持续长久发红发烫（如果只是使用一瞬间，过会消失不算），爆豆，请立刻停止。用温和护理直到症状消失在刷。（低浓度基本不会出现这种症状）。
脱皮，略红略烫是正常的，但是请观察，正面效果有没有。油脂少了，某些毛孔干净了，痘痘消下去了，如果没有任何正面效果，请慎重考虑是否要持续。
A酸症状：痘痘，红肿，发烫，都是副作用，但也可以说是过敏，为什么A酸难就难在这里，他的副作用要比正面作用来的太早太早。所以A酸还是严格按照缓冲思路进行。
-===其他酸：相对温和，可以直接上，遵循一周少量，逐渐增多，一旦发现问题立刻停止，或者按照A酸缓冲发做。
————————杏仁酸：——————
超级超级温和的酸，祛痘，黑头，光滑，去痘印，效果看的见===
品牌：仅选择：dr hsieh （仅此品牌，强调，不要卖DR WU 什么的~淘宝官方店：obuy_drh ， 台湾送过来，运费贵，时间略长）
已经是第三代了，相对温和，有小套装，就是酸加修复都在了，可以从这个入手。
可以直接从15% 20%入手，网站也有自己的说法，自己看看就会的。
杏仁酸极度推荐新手尝试！！！！！
————————刷酸规则基本如此，品牌推荐————————————
BHA类：
低浓度BHA 1%： 宝拉大妈1%。。然后没了。。。宝拉质感蛮差的，~选LOTION 好一些~油皮GEL~
高浓度BHA 2%：又是质感胶水的宝拉大妈，可能会闷痘
露得清BHA 3和一，成分不错，缺点就是色素和香精~
酸类选择其实RP问题蛮多的，有些人宝拉不过敏，露得清过敏，有些反之~~
BHA 洁面： 没有找到完美洁面，非要就露得清里去找一款~
AHA类：
低浓度AHA：还是宝拉大妈5%那款。质地马马虎虎。ALPHA 5%？还是多少有一个。
高浓度 10%：宝拉大妈10%周精华，质地水状，可以上脸过一会洗掉当作，这点还是很赞的，洗完瞬间 惊艳状态，你不过敏的话，祛痘效果不大。
ALPHA 10% 只推荐款无油啫哩，清爽~~~那款白色的177ML的，可以涂身体！！身体越涂越白，爽歪歪~~~鸡皮，等一些小问题一扫而光~~~
AHA洁面：ALPHA 的拿来洗澡不错……超好…… 完美洁面：MD果酸洁面 （贵一些）
选择洁面的好处：更好的耐受，不会引起大爆发，注意：干手干脸用。不然浓度被水冲淡。
整体选择思路： BHA和AHA 科技含量不高，找个正规品牌就可以。LZ心中完美AHA就是那个啫哩，这两个成分上不值得投资太多。
————————A酸——————
低浓度A酸缓冲期强烈推荐：露得清 A醇晚霜，无耐受，又便宜。
其他推荐：宝拉肌底精华，ALPHA A醇精华，ROX A醇精华，基本都无耐受。
高浓度：SKINMEDICA 0,6% ， SKINCEUTICALS（杜克，修丽可） 0.5% / 1%， PTR （彼得罗夫）A醇夜用精华（1%还是1.6%），TOPIX 1X， 5X 10X A醇， DR.DENESE 水疗A醇面部，雅漾专利的A醛，理肤泉R系列精华~~
高浓度能说的太多了~不仔细说了，有机会再说~ 初次使用高浓度的就从 PTR 开始，或者 DR.DENESE， 高浓度里的小家碧玉，但是还是要注意量，擦到就好，太多还是会花脸。
———————杜鹃花酸——————————
痘印，痘痘，一些色斑沉淀~
杜鹃花酸经常用到 美白产品了~20%的医学浓度淡斑效果很好（仅医学实验）
杜鹃花酸 浓度不高还算安全的，德国有个杜鹃花酸的药膏~忘记了~~~好不负责~好累~
就推荐一个牌子： Arcona ，
————————酸类差不多就到这里吧~累死了——————
附购买地方，某宝，BHA和AHA 假货很多小心，杜鹃花和A醇假货基本没有， PTR也许有假货。杜克也有假货。。。然后忘了强调下，A醇，就是 视黄醇，RETINOL，然后，你都HOLD住了，可以直接买点的A酸。。
————————防晒来啦——————————————————————
太累了，更不动，防晒的重要性我不说了，直接上选择思路：
高敏不易长痘：纯物理防晒
高敏爱长痘： 物理+化学
不敏爱长痘： 化学
不敏不长痘：纯物理
卸妆难度（一般，防水的不算）： 纯物理 难于 物理化学 难于 纯化学
刺激度反之： 纯化学 刺激大于 物理化学 大于 纯物理
选择防晒的另外几个关键词，在你购买的时候可以询问经验者：
泛白问题，油腻问题，倒拔干问题，酒精问题，香料问题，防水问题。
LZ心目中的完美防晒：不泛白，不油腻，纯物理，无酒精香料，不用卸，保湿不干，成分极简，然后没有找到！！！！~~~~~手上几个防晒勉强OK，换着用吧~唉~
————————防晒的其他一些选购的思路问题——————————
1：如果你要化妆： 你要问下这个防晒服帖度如何，会不会搓泥，或者颗粒感很多。（LZ不化妆，所以LZ的推荐产品均不保证可以上妆）
2：如果你是大油田：你要问下这个是不是控油，闷不闷痘。（清爽有化学可以选，但是你如果强调要控油，只有日系部分符合，欧美系请抛弃）
3：如果你是T区油，其他地方很干：你可以买2只，一只T，一只脸颊。
4：如果你是防晒强迫症，又可以忍受油腻等问题，再不过敏的情况下：一层化学，一层物理叠加。
5：如果你是认真想要防晒的，欧洲，美国，日本 三个产地就可以，请遗忘韩国。
————————各大牌子的防晒产品的宏观介绍与简单推荐———————
1：欧洲：全球最顶尖的防晒能力技术在这里，在欧莱雅集团，在贝德玛，在雅漾。欧莱雅又把最好的技术给了理肤泉。整个欧莱雅集团，包括兰蔻，HR，以及巴黎欧莱雅 等的防晒产品都具备良好的防晒能力。欧系防晒基本把当下流行的所有好成分都会用在一个产品中，你甚至可以发现一个防晒用够5~6种物理化学的防晒成分，达到360°无死角。且运用的防晒成分都走在世界前沿。但同时造成一个巨大的缺点：使用感太糟糕，你能想到的所有糟糕使用感均可感受到。（拥有得天独厚的肤质可驾驭欧系的请果断选择）
购买指南：如果你要严重长时间暴晒！海边，高原！！请选择理肤泉50倍，雅漾50倍，贝德玛50倍，Boots 防晒。请经常补擦。
2：日本：拥有世界上最好的防晒使用感技术，这种使用感建立在牺牲防晒能力的基础上。加上日本对于酒精登峰造极的使用水平，使大油田都可以用了之后，感受到放佛没有擦任何东西的肌肤感受，给跪了。其中以资生堂的产品最为推荐，嘉娜宝Kanebo 集团的次之，花王集团的再次之，高斯KOSE 差不多也就这样吧~。
购买指南：资生堂中高端系列（高端线DICILA，CPB，本线，防晒线安耐晒，艳阳夏，sunmedic），嘉娜宝（本线，防晒线ALLIE）花王（SOFINA等）KOSE（雪肌精）。日系很适合亚洲人日常使用，虽然防护能力有漏洞，然后注意下酒精问题就好。
3：美国：介于日本和欧洲之间，使用感过的去，防护力度也过的去。以露得清和强生为主，以及一众小众牌子，医学牌子，冷门牌子，植物天然牌子……经常冒出新技术，然后又自己打脸说不安全，又冒出其他言论……所谓百家争鸣么？好吧。还有一个特点，就是非常温和，好多牌子都打出可以给6个月的宝宝使用。
购买指南：露得清全系列防晒，ELTA MD 全系列，强生（ROC 防晒），Kinerase 的翻晒，杜克什么的被欧洲收购了~想买也可以用~还有奇奇怪怪的牌子买不到就算了~
————————一些小花边加一个心态问题———————————————
我只是想说的护肤是，
两害相权取其轻。
紫外线的伤害有多大不表，里面的某些成分伤害私下觉得没有紫外线高，因为都是实验室理论，所以这样的情况下还是选择后者的小伤害吧，当然能把缺点降到极致自然是最好的。
一个小花絮引证下护肤的一些心态：
物理氧化锌的小矛盾，氧化锌很好的反射紫外线，但是颗粒大，就像篮球放在一起，总有空隙，怎么办？纳米氧化锌技术出来了，氧化锌之间的空隙就越发小，没多久，又有科学家说纳米氧化锌太小了，全都渗透到皮肤里，会致癌。于是，有些牌子高举我们是天然大颗粒氧化锌，觉得很自豪，上脸质感极差，超级白，超级油。另外纳米氧化锌还是在运用，比如美国KEYS，不用卸，不烦白，不油腻，多好，要选么？我说不出来。
关于资生堂，资生堂有专利花瓣氧化锌技术，宣称可以达到360度包括皮沟，却不会渗透，嗯~宣称。但是氧化锌技术上全世界没有公司可以跟资生堂比。
————————关于防护能力的直观比较————————————————
日本也换了最新PPD 标志法，最为科学，不用理解远离，只要大概知道PPD越高越好。
欧系防晒PPD20 是普遍的，最高50都有。
日本最高PPD20多 就不行了，不知道现在如何。普遍都只有10多
美国PPD 普遍也就10多，比日本略强，最高30也有~
——————————使用量和使用技巧————————————
使用量：越多越好，5层也OK，只要你HOLD住！！或者一层化学，一层物理（先后顺序无妨）的补涂，因为化学是成面状保护皮肤，物理是点状，点面结合疗效好……
补： 2~3小时一次。这里有个小趣事：欧美防晒，即使是50倍的，他也会明确说2小时或者90分钟啥的补一次。日系防晒，很少看到……多数都是洗过澡 什么的 你补。你知道我在说什么么？？还是我日系用的太少不清楚？
对于化妆：选个高倍的防晒吧~补不了~没办法~
对于倍数：其实没差，日常生活，你做到2~3小时补的话~25就够用了~
————————自己正在用的东西——————————
这段很没亮点：
1：珂润防晒乳：氧化锌有14%还是16%（包装丢了），官网商品介绍没写，我自己台湾版的后面写了，SPF 25。。嗯，，为什么用他呢，因为买珂润洁面3瓶送一瓶。然后，其实还挺好用的，敏感皮可以试试，比较保湿，我私下觉得防护力度要比 碧柔等50倍的力度强……然后我偏爱 氧化锌，因为氧化锌可以抗过敏，医院过敏的时候会用氧化锌给我糊脸……然后这个防晒用FP洁面能洗掉，CERAVE 水合无泡洗不掉，冬天用不干，无酒精。
2：Devita, Solar Protective Moisturizer, SPF 30+ ： 嗯，氧化锌是19%吧，加入很多抗氧化成分，不油！！关键超级好洗掉！！还不贵，可是，虽然19%的氧化锌，但是因为不白（越白防晒越好），防晒力度我觉得赶不上珂润，还有熏眼睛………不能在眼部用。。CERAVE 能洗掉，冬天不干。无酒精，但有了珂润就涂身体了。
3：ELTA MD UV physical SPF 41 ：纯物理防晒，宣称小孩子也可以用，成分表简单漂亮，非常温和，不怎么油腻，但是油光，反光（油腻和油光不存在矛盾）…润色效果不错，冬天用有点拔干，其实我买来就是为了润色的，有点隔离的效果，但是要卸妆！！所以不怎么用……
4：资生堂新艳阳夏日常温和防晒乳50ml SPF 30 ： 他说，婴儿能用，无酒精，和珂润差不多，需要稍微有点清洁力的洁面可以不卸，缺点是比珂润贵，比珂润白，用完这只也许会重购，毕竟相信资生堂的技术，这只宣称360度无死角。
————————我这些防晒的自己使用搭配——————————————
如果要见人，什么的~就用ELTA ，有点隔离效果，你懂的~
平时只呆在室内，我会用珂润，时不时的涂就是了~涂多了也很白…（和脖子色差一般般）…
日常出门：早上 珂润出门，中午资生堂补一下， 下午3点左右再补一下，（和脖子色差明显）
日常出门晒很久：身体用Devita ，脸部严格2小时刷资生堂。
小提醒：我不会在日常出门也涂身体防晒，因为身体长时间不照射紫外线会造成VD 缺乏，
所以，还是那句话，两害相权取其轻，身体晒点黑就晒吧- -！！！
——————现在自己想去试的产品————————————————
1：资生堂 DICILA 银杏防晒隔离 绿色/ 银色，无酒精，估计要卸妆
2：Lancaster 的防晒，无酒精，不用卸。
————————防晒完——————————————————————
再更新个小提示：防晒的酒精要紧么？ 具体看你自己，你用着觉得没有让你难受就没事，两害相权取其轻，我觉得防晒是我最乐意广泛投资的项目。
油腻：用散粉压，
泛白：用深色粉压……
——————————真的完了——————————
========刷酸的护理 和 敏感皮 日常护理=========================
PS：组里好多帖子的排版真是用心………………………………
1：如果你是刷酸党看到这里，你姑且把自己当作敏感皮，实际上，你在刷酸的时候，皮肤的确很脆弱，有时候甚至不如敏感皮。（大油田高耐受再一次强调，你们是幸运的，修护可以略略不用这么复杂）
2：我建议人手一套 温和护理，因为总有那么一些天，皮肤是不舒服的。。
3：
4：
——————总体思路——————————————
油敏，油皮刷酸党： 温和洁面+玻尿酸补水+神经酰胺（分子钉）
干敏，中皮刷酸党：温和洁面+油性修护（角鲨烯，甘油，Q10，VE）+神经酰胺
（耐受的话）共同使用： VB3 ，烟酸，烟酰胺。
请根据皮肤状态灵活调整，比如你油皮，刷成了中皮，就用中皮方案！！
从能使用的成分就可以看出来，油敏皮是一种深深的无奈……
怎么知道自己的东西有没有这个成分呢？ 成分网站给你了~请自己多多利用。
因为这部分主要写给脆弱肌肤，所以产品放在最下面，如果你感兴趣你也可以看下面的一些啰嗦。
———————过敏和敏感皮——————————————
过敏和敏感皮是两个概念，请分清，当然你过敏多了就自然变敏感皮，但是不代表你过敏一次就是敏感皮，刷酸的过程中，时不时的会刺激副作用，不能严格意义上说过敏，当作发炎受刺激理解更为恰当，也许你再一次皮炎中皮肤受损，经过调理强壮后，你同样不是敏感皮，即使你对花粉过敏，对海鲜过敏，你同样不是严格的敏感皮，你只要不接触这些就是好好的正常皮。
LZ认为的敏感皮： 长期敏感发炎导致皮肤防御力瓦解，角质层为0，紫外线过敏（一照射就起泡泡！刺痛感强烈），天生遗传的敏感。如果你其他皮肤是好的，只有脸有问题，那么你的敏感绝对是自己造成，而不是环境和天生等。
那么泛红等各种脆弱肌肤LZ觉得：极度脆弱，受损的皮肤就可以，敏感皮是牵一发而动全身的，你只有脸，造成这个的原因，多数是自己人为造成的，可以养好么？
按年计算，你可以回复一定程度，能不能跟你身体其他皮肤一样强壮，就不清楚了。
另：为了打字快捷，极度脆弱皮肤我直接说敏皮，但请不要自我心里暗示：我是敏皮我是敏皮！！！强烈强调！！！
留点空隙也许要补：
——————LZ 自我的一些敏感与过敏与敏皮 剖析————————
——————受损皮症状和是否一样自行参考——————————
激素皮炎：LZ年轻时是完美鸡蛋皮（江南人），后来大学换了粤地潮湿处，痘痘疯长。于是用了很多奇奇怪怪的东西，还好LZ水瓶座超理性，没有用很恐怖的三无。但最后悔的就是用了10多~20多罐老中医……痘痘好了~也感觉没问题，但是问题来了
1：夏天颧骨好容易红，呆着不动都红，发热
2：时不时地总是冒出痒痒的东西，老中医一涂就好了~
3：我以为我不需要老中医了~可是突然全脸爆发白色小颗粒（全脸，小小米粒）
4：总有几个痘痘的地方，反复长，因此用过很多现在看来很好的产品，的确帮助我不少。
（老中医我的激素皮根源）
敏感刺激：在老中医还在用的时候，LZ就开始刷各种酸了，（激素皮炎一定程度靠酸瓦解了很多），但是LZ防晒这块并没有十分重视，因为LZ一直呆室内，直到夏天我还在刷，我当时修补用的是一些专柜大牌+小众有效产品，还有一些平价面膜，LZ自认也有一些水平，绝对不会乱用，结果……
1：自己没感觉，但是朋友看到说：你怎么了？脸这么红！！
2：刺痛，紧绷，手上的产品并不能满足我的干涩
3：冬天开始疯狂地因为冷热交替而全脸烧红。
（防晒是和平价面膜是帮凶，加上自己不知道自己激素脸了是罪魁祸首）
过敏：刷酸中，重要的修复成分VB3（烟酸，烟酰胺），我都有刷！！但还是出问题，后来我渐渐发现所有症状的元凶除了激素，还有就是 这个 VB3（很多人耐受，也有人不耐受，耐受的话是非常好的成分），然后停了，皮肤慢慢就变好了，结果：
1：原来我对VB3只是发热，现在变成了VB3上脸就 全脸发白色小颗粒，瘙痒（VB3成了我的过敏原）
——————以上就是我曾经的一些基本情况，总结如下———————— |
发表于 2014-1-29 06:04
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