shadowxd

断食排毒其實是不健康的 人每天都要吸收一定的營養 而且飲食要定時定份才能養好身體....
排毒除了運動外 可以選擇每星期有一天素食+水果餐 不但健康排毒還能減肥 另外做Pilates也很好 會適量地刺激穴道~
三升水再加一杯豆浆、一盒酸奶、半杯酒....以一天的份量而言好像有點多....?