熬夜多吃5种水果

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1、苹果“每天吃苹果，医生远离我”，苹果含有丰富的果胶，可以促进排泄，防止动脉硬化；2、杨桃含有对人体健康有益的多种成分，有益皮肤；3、橙子有利于清肠通便，排除体内有害物质，增强免疫力；4、柠檬能去斑、防止色素沉着；5、葡萄对保护肝脏效果非常明显。