古靈精怪

早前看了一个日本的穿着保暖法，跟大家分享一下

保暖大法 01 | 轻便出门！4件衣服穿搭法
或许大家都以为穿得愈多衣服就愈保暖，因此不论打底发热衣及裤，总会多穿两件，分分钟全身合共7件衣服，臃肿出门。
其实，衣服件数未必与保暖程度成正比，穿得太密实反而会让体温急升，导致出汗，而汗水会吸热，最终让体温下降，身体变冷。

4件衣物保暖穿搭教学
其实想保暖，并非愈穿得多衣服愈好！那么想穿着保暖，应该如何是好？节目中就建议了以下方法，连大褛在内 4 件衣服，就能轻轻松松出门！

第一层：发热内衣
首先，穿上一件贴身发热衣作内衣。最好选购发热效力强的，散发更多热力。

第二层：松身衣物
然后，穿上一件 size 略大于贴身发热衣的衣服，切忌穿上贴身衣物！因为松身衣物可以留有空间，让热力流通。

第三层：手袖较紧的樽领衣物
第三层同样穿上略大于上一层衣服，但手袖较紧的樽领衣物！原理一样，都是让空气在衣服与衣服之间流通。

第四层：外套大褛
最后，外出时穿上大衣就大功告成！连外套在内，只需穿上四件衣物，就可以留住热空气，即使冬天外出都可以让身体暖烘烘！

保暖大法 02 | 贴暖包的最佳位置是……
除了穿适当衣物，亦可倚靠小帮手——暖包来保暖。一般人或会拿在手上取暖，其实，不妨把适用贴在身上的暖包黏在肚的位置，这样就能温暖内脏，让身体血气运行，最终体温上升！

保暖大法03 | 日本潮爆围巾围法
由于颈的血管较粗，不容易有脂肪积聚，因此容易流失热力。戴上围巾可以温暖颈项，保持体温。围巾除了保暖，亦是时尚小配件，想保暖又时尚，可以利用以下的围巾方法！