ButterflyNebula

體質容易蛀牙的更要注重刷牙，重點是吃完東西後要把食物殘渣從口腔內移除，以及清除剛附著在牙齒上的牙菌斑
牙刷最好用小頭軟毛的，小頭是可以刷到各種角度(甚至臼齒後側)，軟毛則是不刮傷琺瑯質，我都是用兒童牙刷XD
另外刷牙要一顆顆刷(刷習慣可以多顆，但就是不要漏掉邊邊角角，一顆顆比較如一顧到隙縫角落)，從中間到兩邊，從外側到里側、從牙根到牙間牙面，我都一面十下確保移除牙菌斑。那種直接整排左右刷的沒用哈，先直上直下最後再用左右刷補強牙根隙縫。如果不確定自己的刷牙哪裡有疏漏，去看牙醫時可以請教牙醫，他會讓你先去洗手檯刷牙，之後給你一杯液體漱口，就可以看到哪裡的牙菌斑沒被刷乾淨。其實應該還要定期使用牙線清理細縫處，但我有點懶想到才清理
最後最重要的，每半年洗牙一次！洗牙順便檢查有沒有小蛀牙，及早發現及早處理治療