返回列表 发帖

7个最有效的健康减肥方法

适当喝水 适当的喝水,而不是盲目的多喝水更有利于健康和减肥。 ...
多样运动 为什么减肥会遇到平台期? ...
适量补铁 讲真,胖的人都是营养不良的。 ...
不可缺少的奶制品 根据中国膳食指南的说法,鼓励大家每天吃多种多样的奶制品,总量大约是300g液态奶。 ...
充足的睡眠 ...
坚持力量练习 ...
用杂粮代替一部分的细粮
关于适当喝水,什么标准呢?茶,各类饮品怎么算
胖的人营养不良?到是第一次听说这个
我只想知道怎么才能有效的减去腹部脂肪
怎么补铁?吃菠菜!!
150 字节以内
不支持自定义 Discuz! 代码
我不太爱喝水,但茶饮一天也能喝个一公升。
关于喝水有各种各样的说法,究竟有什么标准呢?
昨天?那么久以前的事情,何必记得。明天?那么久以后的事情,何必去想。
我有个朋友也是爱喝水,每天最少1L,人也挺瘦的
返回列表