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沐长风

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tT
发表于 2023-9-20 19:23 | 只看该作者

大家每天睡眠时长有多久

最近老睡不着，大家每天能睡多久，有6个小时么？昨天4个半，有没有啥办法能快点入睡
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沐长风

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2#
发表于 2023-9-20 19:24 | 只看该作者
有时候头疼，白天困得难受

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jingjinga311

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活力新人评论员鮮花大使
3#
发表于 2023-9-20 23:48 | 只看该作者
平均下来大约每天6小时，周末有时候会补觉
今朝有币今日花

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笔头菜

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4#
发表于 2023-9-21 00:46 | 只看该作者
我晚上能睡着3~5个小时，大多数时候是能睡4个半小时，小部分时候能只能睡着3/4个小时，更少的时候能睡着一两个小时，今年也有一两次睡到6小时的。
中午的话，能睡十五分钟到四十分钟不等。

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周周末末

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5#
发表于 2023-9-21 03:12 | 只看该作者
六七个小时吧，主要是拿着手机就放不下了，只要放下手机，能很快睡着

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mksln

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6#
发表于 2023-9-21 07:43 | 只看该作者
大约在每天7小时左右。。。。。。。

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墨·星

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性别
女 
7#
发表于 2023-9-21 12:29 | 只看该作者
每天七个小时吧……中午还会午睡

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cho7891

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8#
发表于 2023-9-21 21:58 | 只看该作者
長期夜班工作，休假時，可以睡到12H。

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喝粥不加糖

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性别
女 
9#
发表于 2023-9-22 10:31 | 只看该作者
感觉累了很快就睡了。每天六七小时吧

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衣征尘

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性别
女 
10#
发表于 2023-9-22 11:54 | 只看该作者
大概4、5个小时吧，睡得比较晚

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bbcary

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鮮花大使
11#
发表于 2023-9-22 14:36 | 只看该作者
凌晨5時到早上11時左右，困但想玩手機所以不願意睡
今昔何昔，今昔何昔，已然伤别离。

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云淡风悄1

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12#
发表于 2023-9-23 02:57 | 只看该作者
11点半睡，5点半起....

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重之之

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13#
发表于 2023-9-24 00:23 | 只看该作者
五六个小时吧，熬夜熬的。

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携手共进

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性别
女 
14#
发表于 2023-9-24 03:31 | 只看该作者
找部无聊电影或小说看，很快就会困了

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转着华尔兹的猫

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性别
女 
来自
上海 
15#
发表于 2023-9-24 04:29 | 只看该作者
九十点睡，4点半到5点起，打坐，中午有条件就午睡一会儿，只要白天精神好就行

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