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agreel

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发表于 2024-3-23 10:22 | 显示全部帖子
我的办法,听一个轻松无聊的傻白甜文,或者枯燥的专业书,声音调到低度,时间设定15分钟,一般来说,闭眼平躺十分钟就可以迷迷糊糊睡着.

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