引起抽筋的原因： 1.肌肉疲劳 踢足球、打羽毛球、长跑等剧烈的运动过程中容易出现这种现象，可能和运动未充分热身有关。 2.寒冷刺激 冬季进行户外运动时，如在水温过低的水中游泳容易抽筋，或夏季睡觉时吹冷风，腿部着凉也会引发腿抽筋。 3.缺钙 缺钙引发抽筋的理论认知度是比较高的，多发于绝经后中老年女性患者或者有骨质疏松症的人群。 4.局部血管神经受压 这种情况多见于夜间睡觉时，下肢始终处于固定位置，长时间不动的情况。 5.电解质缺失 短时间大量出汗或吐泻之后，体内离子及液体大量丢失，易造成肌肉痉挛。 6.动脉硬化 偶尔的一次抽筋不必太在意，缓一缓就好。但如果抽筋反复出现，就要小心，对于下肢动脉硬化闭塞症患者，由于血管管腔变窄，血流更少，代谢产物更容易聚集，当其达到一定浓度时，就可能刺激肌肉收缩，引起腿抽筋。 建议经常出现夜间抽筋问题的老年人，及时就医检查下肢及心脑血管。 | 
发表于 2024-8-29 22:26
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