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CC的晚餐瘦身食谱--青瓜芒果沙拉

已有 4843 次阅读  2009-09-01 13:19

对我来说早餐吃饱，午餐吃好，晚餐吃少是控制体重和减肥最好的方法。一但我决定要减重了，我的晚餐都会吃得非常清淡和健康。经常吃泰国和马来西亚菜而发现东南亚菜系里经常会用芒果黄瓜来作配菜，所以心血来潮试做了一次热带青瓜芒果沙拉。酸甜可口，清淡健康，颜色看上去好舒服啊! 准备加制作的时间只用了15分钟！

全文阅读请点击Cecelia的新浪博客网链接http://blog.sina.com.cn/s/blog_6125b6650100eap6.html

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发表评论 评论 (7 个评论)

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    夜夜笙歌 2009-09-01 13:23
    菜色很漂亮！我晚饭通常会吃得太多，因为中饭只能对付一下，得上班呢。
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    Cecelia 2009-09-01 13:27
    yeyeshengge: 菜色很漂亮！我晚饭通常会吃得太多，因为中饭只能对付一下，得上班呢。
    其实午餐吃多吃少都会令人犯困！新陈代谢慢了，而且血液又都跑去帮助消化了，一定会困的。晚餐少吃对控制体重很必要
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    夜夜笙歌 2009-09-01 13:37
    ceceliama: 其实午餐吃多吃少都会令人犯困！新陈代谢慢了，而且血液又都跑去帮助消化了，一定会困的。晚餐少吃对控制体重很必要
    我倒还好，不需要午睡。
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    琳莉 2009-09-01 14:00
    好是好,可惜偶對芒果過敏,換偶要改成鳳梨奇異果之類的
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    Cecelia 2009-09-01 14:02
    kinglove8422: 好是好,可惜偶對芒果過敏,換偶要改成鳳梨奇異果之類的
    还有牛油果呢，那就不要放芒果好了！
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    琳莉 2009-09-01 14:03
    ceceliama: 还有牛油果呢，那就不要放芒果好了！
    嗯嗯...好建議
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    Cecelia 2009-09-01 14:03
    kinglove8422: 好是好,可惜偶對芒果過敏,換偶要改成鳳梨奇異果之類的
    对啊，凤梨也可以。东南亚菜系里也经常有凤梨的，只是我家宅先生不吃！
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