最近惹上了大伤风，鼻子一直酸溜溜地积水，喷嚏打不停，手巾用了一条又一条，眼睛也弄到辣椒似的一直掉泪，不能用神凝视专注。整个人像“残废”了，什么也不能做，就只能躺，喝水，躺，喝水。上厕所的次数也比平时频密，感觉头昏脑胀，没有胃口，这就是大风风的威力——生病的可怕。

  我并没有服食伤风药，我知道我需要补充的，就是水和休息。我的护士长不止买了很多水果请我吃，还买了100 Plus，给我灌肚补充水分。就这样，我休息了两天，伤风就自愈了。

  为什么会生病呢？我知道。是操劳和缺乏喝水的缘故。这是个警惕。庆幸的是，我用了天然的方法，增加自己的免疫力，来抵抗疾病的攻击，使病不药而治。我深信，自己能康复得快，也与每天都有运动有关。如果一个人平时不运动，当病魔一来，一定病得很重，难以招架。在这个忙碌的时代，我们真的需要好好照顾自己，面对各种病菌的侵袭，早睡早起，晒晒太阳，那是最好的维他命，可以赶走各种疾病。

  病从浅中医，预防胜于治疗。不要等到病重了，才来注重饮食，才来后悔平时没运动，届时真是后悔莫及了。