Goal: to loss 10 in one month。 Current weight: 160 walk and run : 3 miles per day dance: 30 minutes per day strengh : 2 times a week. meal: 5 times a day but reduce dinner amount water: 5 cups -6 cups

早上开车上班时习惯收听一音乐台， 听到女主持在打电话找“Rick",一个好听的男声接听了电话. 女主持说她是某电讯公司的客服，为了回报忠实顾客， 该公司推出为顾客免费赠送玫瑰花的服务(delivery Roses to the customer's choice), 如果顾客愿意，请提供收受玫瑰花人的名字，地址和私人赠言。 Rick 想了一下， &q

（ 1 ）凯丽的故事 话说可怜的我除夕夜又一次得到 J 的店帮忙， 在北美作 小生意真不是人干的。 今天在前台的是 凯丽， 一位二十出头的当地小姑娘 。 凯丽 在这工作了一年多，我对她并不十分了解。只知道她妈妈有一个“清洁公司 ”的生意，她早上在那上班，晚上在J 的点打工 。